10. октобар – Светски дан менталног здравља у Гимназији „Бора Станковић“

Данас, 10. октобра, у Гимназији „Бора Станковић“ обележен је Светски дан менталног здравља. 
Ментално здравље није тема за један дан, нити тема намењена само стручњацима. Оно се тиче сваког од нас – то је свакодневна одлука да будемо људи, и према себи и према другима.

У временима када су захтеви велики, темпо живота брз, а очекивања све већа, често заборавимо да се запитамо: „Како сам, заиста?“
Ментално здравље не значи да је све у реду – већ да знамо како да се носимо са тешкоћама и осећањима, да затражимо помоћ и подршку, да застанемо, да разговарамо.

Хајде да данас мислимо на оне који се сваког јутра насмеју, а изнутра воде битке, на оне који не знају како да затраже помоћ. Понекад и само једна реченица може некоме променити дан:
„Ту сам ако желиш да разговарамо.“
Научимо да препознамо када неко поред нас ћути више него иначе. Научимо да питамо „Како си?“ – и да заиста чујемо одговор.

Ако данас успемо макар једној особи да покажемо да није сама, и себи дозволимо тренутак саосећања, разумевања и благостања – онда овај дан, као и сваки наредни, има смисла.

Активности поводом обележавања дана:

У холу школе постављено је  огледало са поруком да вредимо много више од свог одраза, физичког изгледа и броја лајкова или пратилаца на друштвеним мрежама.

Организована је трибина са психологом из Саветовалишта за младе, на којој су ученици из групе једносменског рада „Подржи ме“ постављали најчешћа питања која муче адолесценте – анксиозност, депресија, суицидалност, дисфункционалност породице, проблеми у исхрани, слаба мотивација за учење... Дискусија је била отворена за све учеснике.

Током дана организовано је и писање писма самом себи, са личним циљевима и плановима, које ће бити послато ауторима након извесног времена, како би се указало на значај постављања циљева и планирања будућности.


Данас смо показали да разговор о менталном здрављу не мора бити табу тема, већ прилика да учимо, разумемо и подржимо једни друге.
Наши ученици су својим учешћем потврдили да емпатија, сарадња и отвореност представљају темељ сваког здравог односа – и према другима и према себи.